「私はしなければなりません」、「これは私の義務です」 – これらのフレーズを発音する頻度? そして、私たちが生きていて、私たちの欲望を聞かずに、毎日義務感から決定を下すとどうなりますか? この問題で、モスクワの投資家である42歳のエレナは、心理療法士のウラジミール・ダシェフスキーに来ました。.

エレナ： 私は1つの大きな問題です：私は愛する方法がわかりません、私は私に興味がない、残酷になり、子供に絶えず腹を立てている男と別れられない、私は自分の体に恥ずかしい. 私は自分の仕事の中で良いパフォーマーであることを知っていますが、私は常に専門的なスキルを疑っています.

ウラジミール・ダシェフスキー：レナ、奇跡が起こり、あなたが私たちの仕事の1時間で変わったと想像しましょう. どのような変更を取得したいですか? どれでも!

– うーん…奇跡があるとしましょう. 私は自分自身を愛し、他人の意見を恐れないでください. これは仕事と個人的な生活に当てはまります.

– それで、これはすべて起こりました. 明日はどうしますか?

– ボスにもっと難しいタスクに尋ねます. 私は私が好きな男性にふさわしくないと信じるのをやめます. 私は彼らの求愛を始めました. 私はプールに行き、海で休みに行きました。.

– あなたが呼んだものはあなたに最も重要なように思えます?

– とても難しいです. 私は2回結婚し、2回離婚しました. 私の個人的な生活を手配したいのですが、それは私のためにまったく手配されていないので、私は完全に仕事に広がっています. そして、私にとっては簡単です. おそらくまだ機能します.

– わかりました、仕事をしましょう. 私は正しく理解しています、あなたはあなたが近づくことを恐れて新しい方向を求めることを恐れている特定のボスを持っています? 状況をもう少し詳しく説明してください.

– 拒否を聞くのが怖いです. すべての場所が占有されていると思います. 私はそれを処理できないのはまだ怖いです. 失敗は私を怖がらせます. そして、より新しいタスクはお金です. また、これについて尋ねることも不便です.

– たぶんあなたは本当に価値がないでしょう?

– 私はふさわしくないとは言えません. しかし、制約があります. そして、私はそれが何に関連しているのかわかりません. 私は何か間違ったことをすることをとても恐れています. そして、私は他の人が行くことができると思います. そして、私は私の人生でそれをすることはできません. 彼らは約束し、支払いをしなかった、そして私はあえて言ってはいけません：「私たちは同意しました」. 作業を完了しましたが.

– そして、上司があなたが何かに不満を持っていることをどのように知ることができるか?

– 私は彼が私が怒っていることを示すためにドアを開けるのをやめます.

– あなたはゲームのプレイを開始します「私の頭の中にあるものを推測します」.

– はい. 私はいつもそのように振る舞います、私はさまざまな機会に千の状況を思いつきます. おそらく、アプローチし、尋ねる方が簡単だと言います. しかし、私はできません.

– お金を得るよりも怒っていることを示すことがあなたにとってより重要であることがわかります?

– 私はこれを公然と言うことができません、私は仕事を失うことを恐れています. そして、私には子供と彼の教育があります.

– つまり、あなたはあなたがあなたの仕事のための適切な支払いを求めるならば、あなたは解雇されると思います?

– 彼らが発射するというわけではありません..

– たとえば、行き止まりはありません. 絶対にいいえ.

– あなたが言う：上司が契約を履行していないので私は怒っています. 私は彼にあらゆる方法で私のgrみを見せます. 同時に、私は自分の仕事を失うことを恐れているので、具体的なことは何もしません. しかし、これは起こりません。なぜなら、もっと正当な理由が必要なので.

「しかし、私は彼に近づくことさえできません..

– ファミリーゲームのように見えます. パートナーの1人は不幸で静かで、座って他の人をテレパシーの方法で待って、彼がどこで間違いを犯したかを理解し、有罪を認める. そして、すべてがうまくいくでしょう. そして何年もの間.

– 実験を提供したいと思います. あなたの上司の名前は何ですか? 条件付き名前を付けることができます.

– マキシムかもしれません.

– マキシムを想像してください：彼がドアに入るように見える方法、あなたは怒っているのであなたは彼を開けません. 精神的に彼をこの空の椅子に入れました.

– 今、私はあなたがこの思考フォームとチャットすることをお勧めします. あなたが必要と思うすべてを彼に伝えてください!

– マキシム、入力できます? 私はあなたと私を大いに心配している質問について話したいです. 私が実施しなければならなかったプロジェクトを覚えておいてください? 彼は私にとって非常に重要でした. 私は彼に2ヶ月間働きましたが、彼らが私から彼を連れて行くとは思っていませんでした. あなたの側に苦情はありませんでした、そしてあなたは私の仕事に支払われると言いましたが、残念ながら2か月が経過し、仕事は決して評価されませんでした. 理由と説明を聞きたいと思っています.

私が支払われなかったとき、私はres、怒り、不正感を持っていました. 私は自分が間違ったことを探し始めました

– あなたは理由を知りたい、またはお金を得たい?

– 完了した仕事のために私にお金を払うことを望んでいます.

– 今、窓の外を見てください、太陽はまだ輝いています. そして、あなたはあなたが望むものを表明しました. あなたは決してしなかったことをしました.

– そして今でも内部ではすべてが契約しました.

– 続行してください. 契約が実行されないときにあなたが感じることを教えてください.

– 私が支払われなかったとき、私はresりを持っていました. 怒り、不正感でさえ. 私は自分自身を掘り下げ始め、自分が間違ったことを探し始めました. 内側から爆発します. 私は身体的に悪いです. 私は眠れません、私はそれについて考えます. そして彼女が言った後、それも恥ずかしくなりました.

– だから、怒り、resり、恥. わかりました、この椅子から立ち上がって、レナが重い荷で「振る」. 今、あなたは別の椅子に座ってマキシムになります。レナが来て適切な賃金を求めました. あなたは彼女があなたの前でどのように立って心配しているかを見る. レナに答えてください.

– 聞いてください、よく、多くの時間が経ちましたが、あなたはそれを覚えていました. 原則として、作業はよく行われています. 苦情はありませんでした. しかし、決定は私だけではありません. これには時間がかかります.

– 起きて、格言を落とします. 椅子に戻ります. レナ、あなたはちょうどあなたの仕事に支払われるように頼みました、マキシムは驚いた! 彼はそれが議論されるとは思わなかった. 彼がこの情報を以前に受け取った場合、熱い追求で何かをする方が簡単です. しかし、彼は一時停止し、考えることを約束しました. あなたは今何を感じますか?

– それがすべて終わったことを安心. 質問は開かれたままだったので、満足はありません. しかし、少なくとも私はもう自分でそれを着ていません.

– これが私たちの仕事の意味です. あなたは1つのアクションのみをしました：あなたは怒りを解放し、それを正しい形で表現しました. そして、ひどいことは何も起こりませんでした. ゲームでは、ボールが反対側にあります.

– そして今それを使用する方法?

– 5分前に新しい経験があります. 安全な条件では、上司に伝えることができるスピーチをリハーサルしました. これを行うかどうか – あなたの選択. そして、それはあなたがコミュニケーションする人と一緒に存在します.

– しかし、それはすべて抽象的です. そして人生で私は子供、両親をしなければなりません. より正確には、これらは私の責任です.

– はい、職務があります. 時々彼らは負担がかかります. しかし、私たちがしていることを選択すれば、それらは負担が少なくなります. 誰もが自由を持っています. あなたが子供の世話を選ぶなら、それは負担をかけることをやめます. この義務はあなたが毎日行うあなたの意識的な選択になります.

– しかし、1つのものを選択することができ、もう1つはどこにも行かなく、追求します.

– これはあなたの選択です：恐れから生きることや愛のために. そうでない場合、しかしあなたの娘の世話をすることを選択した場合、これは愛についてです.

– それから愛とは何かの問題?

– 答えがあります. より正確には、私と一緒ではなく、fromm. これは懸念、責任、尊敬、知識です.

– そして私はいつもそれが内なる感覚、衝動、春だと思っていました. しかし、私は私の子供にこれを感じさえしません…そしてあなたが言ったことから、それは愛がまだ行動の動詞であるということです.

– これは本当です. 同じことが「自分を愛する」というあなたの要求にも当てはまります. これは毎日エクレアを購入することを意味するものではありません。つまり、心の命令に従うことを意味します. 私たちが私たちの心を聞かない場合、内部紛争が発生し、それは過剰な体重、そして職場や家族の問題で現れます. 自分を愛することは、あなたが愛する別の人のように、あなたが自分自身に興味を持っているかのように.

– 簡単ではありません. 非常に難しい.

「しかし、可能です。」. そして、私たちが見つけたように、あなたはそれをすることができます. 自己愛は上司との会話で現れることができます. それはお金についてではありません. これはあなた自身です.

– 来週は間違いなくマキシムと話をします. すべてを終わらせてほしい.

P.S

ウラジミールダシェフスキー： レナは完璧主義者です. すべてが正しいはずです. 彼女は自分自身に自信がなく、自分の体に不満、男性との関係、仕事. 人生は困難な義務です. 彼女は皆さん、雇用主、両親、子供です. 自分のために残りの強さも時間もありません. 内部電圧は最大に達しました. 私は、彼女が強い恐怖を経験している上司との会話をシミュレートするためにサイコドラマティックな方法を使用しました.

エレナ（2週間後）： 私たちが話しなければならなかった時間は、私のすべての問題を取り除くのに十分ではありませんでした. しかし、ウラジミールは依然として1つの重要なことを実現するのに役立ちました. あなた自身やあなたの周りの世界と調和するには、周りを見回さずに常に行動する必要があります. 私はすでにそのような一歩を踏み出しました：私はリーダーと話をしました、そして彼らは私に財政的に励ましました.

最初の無料相談に到達する方法?

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